番茄滑肉的保姆级教程,这么做也太好吃了吧!

发布时间:2026-03-17 01:25  浏览量:14

这番茄滑肉绝绝子!酸香番茄浓汤裹着滑嫩肉片,一口入魂,金针菇和娃娃菜吸满汤汁,开胃又下饭,全家都爱!

番茄滑肉制作材料

• 主料:通脊肉250g、番茄400g(小番茄可放2个)、娃娃菜80g、金针菇100g

• 调料:小葱15g、大蒜20g、盐(腌肉和调味用)、小苏打半茶勺、鸡蛋清1个、土豆淀粉1勺、白糖1茶勺、生抽2勺、蚝油1勺、白胡椒粉(可选)、鸡精1勺

番茄滑肉烹饪步骤

1. 处理肉片

通脊肉250g去掉筋膜,斜切成3毫米左右的薄片。

用清水洗两遍肉片,抓捏去除血污,挤水时保留少许水分。

加入半勺盐、半茶勺小苏打,抓匀至肉片起胶发粘(约1分钟)。

打入1个鸡蛋清,朝一个方向搅拌至蛋清被肉片吃透(约2分钟),再加入1勺土豆淀粉,抓匀搅拌至彻底融合,腌制备用。

2. 煮肉片

锅中加三分之二清水,大火烧开后关火,一片一片下入肉片,用铲子轻轻推动,让没变色的肉片沉到下面。

开最小火,将肉片翻面,焖至全部变白(约1分多钟),捞出备用。

3. 处理番茄及配菜

番茄400g切十字花刀,放入沸水中烫1分多钟,捞出撕去皮,切丁;娃娃菜80g、金针菇100g洗净备用;小葱15g、大蒜20g切碎。

4. 制作番茄汤底

锅中加适量油,油热后放入葱蒜末,大火炒香。

加入番茄丁和1茶勺白糖,大火翻炒至一半番茄融化,转中火继续翻炒至粘稠。

加入2勺生抽、1勺蚝油,翻炒融合后,加400ml清水,大火煮开。

放入白胡椒粉(可选)、1勺鸡精,开锅后加入娃娃菜和金针菇,煮至菜熟。

5. 组装成品

将煮好的肉片铺在菜上,再煮1分钟,撒上葱花、香菜,根据口味加盐调味即可。

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